Solamente tenemos que tener cuidado con una cosita.

我们只需注意一件。

NÚMERO UNO. Pierdes interés por las pequeñas cosas.

一、对失去兴趣。

¿Que se impresiona por cada pequeña cosa que haces?

他记得你做的每一件？

En el universo eso no es poco.

这在宇宙中不是一件。”

¿Le parece poco? ¿Le parece poco?

“你以为这是吗？

Oye una cosita, y... y si no hacemos factura, ¿en cuánto se me quedaría?

还有一件… 如果不开发票的话，多少钱？

Lo que nos sugiere la ciencia es que hay cosas muy simples que podemos hacer para mejorar nuestro bienestar.

我们可以做一些简单的来帮助提升幸福感。

Es muy poca cosa, y los mercaderes se han burlado de mí y me la han negado.

这只是件，商人们也拿我开玩笑，拒我于千里之外。

Por ello, para alguien con ansiedad social, obsesionarse con un pequeño detalle no es algo menor.

因此，对于有社交焦虑的人，沉迷细节并不是件。

No en vano fue una reina mi madre; no puedo confundirme con el vulgo, aunque mi modestia lo quiera.

我有一个当王后的母亲不是区区；我不能和平民百姓混在一起；尽管我生性谦逊，希望这么做。

Trataban de no discutir por cosas pequeñas.

他们尽量不为争论。

Más tarde se produjo un pequeño incidente cuyo relato será divertido.

后来发生了一件，故会很有趣。

Hay pequeñas cosas que pensamos que deberíamos  hacer y enormes metas que tendríamos que lograr.

我们认为应该做一些，也应该实现一些宏伟的目标。

¿Y si dejáramos de permitir que las pequeñas cosas nos afectaran de manera tan negativa?

如果我们不再让对我们产生如此负面的影响怎么办？

Muchas veces las personas migrantes quieren montar su propio negocio… algo pequeño para empezar.

很多时候，移民想要自己创业… … 从做起。

Porque también preguntan así cositas, ¿qué haces?

因为他们也会问诸如此类的，你在做什么？

Bueno, si van a hacer escándalo por cada cosita que pasa.

好吧，如果他们要对发生的每一件大惊怪。

Encontrabas alegría en las pequeñas cosas.

你在中找到了快乐。

Empieza con algo pequeño y, poco a poco, verás cómo las cosas empiezan a cambiar.

从做起，一点一点地，你会看到情开始发生改变。

Poder ser creativos, practicar la creatividad con cosas pequeñas como una receta en la cena, por ejemplo.

能够发挥创造力，通过（例如晚餐食谱）练习创造力。