El garbanzo es una legumbre, las otras tres son frutos secos.

鹰嘴豆是豆类，其三个是坚果。

Son pequeños y comúnmente están rellenos de papa, frijol, chicharrón, adobo, mole verde entre otros.

们通常都很小，里面塞满了土豆，豆类蔬菜，腌料和调味酱等。

Es una dieta muy variada, comemos fruta, verdura, legumbres, carne, pescado, y lo combinamos todo.

这是一种非常多样化的饮食，我们吃水果、蔬菜、豆类、肉类和鱼类，我们把一切都混合起来。

Es una legumbre y en Japón y en otros países de Asia la suelen tomar hervida o al vapor.

是豆类的一种，在日本和其国家通常煮或蒸着吃。

Eso permitió saber más sobre la dieta de los mayas, que incluía frijoles, maíz, yuca y calabaza.

我们而可以更多地了解玛人的饮食，其中有豆类、玉米、木薯和南瓜。

Nunca había pedido nada pero siempre había vuelto a casa con alguna verdura o algo de grano.

未开口要过什么，不过，艾斯坦优总是让带些蔬菜或是豆类和谷物回家。

¿Por qué el frijol es un súper alimento?

为什么豆类是超级食物？

Lo mismo que una buena ensalada o las legumbres.

就像一份好的沙拉或豆类一样。

Algo similar sucede con el frijol y la mayoría de los bienes y servicios.

豆类以及大多数商品和服务也会发生类似的情况。

Además de criar animales, se dedicaban a cultivar frijoles, trigo y maíz entre otras cosas.

除了饲养动物外，们还种植豆类、小麦、玉米等。

En este episodio, vamos a aprender vocabulario relacionado con las legumbres y las verduras.

在这一集中，我们将学习与豆类和蔬菜相关的词汇。

Legumbres y hortalizas, frutas, zumos y pan dispararon los precios en febrero.

豆类和蔬菜、水果、果汁和面包的价格在 2 月份飙升。

En la foto se ve la cara de una persona, hecha con varias legumbres y verduras.

在照片中你可以看到一个人的脸，用各种豆类和蔬菜制成。

Se cree que durante los tiempos de la colonia, hacia el siglo XVIII, abundaba el arroz y los granos como la caraota.

据说在殖民时期，大约在 18 世纪，这里盛产大米和豆类等谷物。

La carne, el pescado y las legumbres serán mucho más nutritivos si los condimentas con un chorrito de limón.

肉、鱼和豆类如果用柠檬汁调味，它们会更有营养。

Pero esos antiguos frijoles europeos eran más bien habas, lupinos u otra especie similar.

但那些古老的欧豆类实际上是蚕豆、羽扇豆或其类似的物种。

Algunos de los integrantes más famosos de la familia de las fabáceas son las habas, los chícharos y las lentejas.

豆科植物中最著名的成员包括豆类、豌豆和扁豆。

Y en eso ha influido mucho lo que se han encarecido las legumbres y las hortalizas, sobre todo las frescas.

在这方面，豆类和蔬菜变得更加昂贵，尤其是新鲜的，这一事实产生了很大的影响。

Cuando los europeos llegaron a América ¡les encantaron los frijoles!

当欧人来到美时，们非常喜欢豆类！

De hecho se sabe que Pitágoras y sus seguidores no comían frijoles ¡y aún no se sabe por qué!

事实上，众所周知，毕达哥拉斯和的追随者不吃豆类，但原因仍不得而知！